Commentaires sur : CrossFit : une méthode d’entrainement « made in U.S.A. » qui débarque en Europe https://www.ac-coaching.fr/2011/03/15/crossfit-une-methode-dentrainement-made-in-u-s-a-qui-debarque-en-europe/ Alexandre, coach sportif et diététique à votre service Mon, 03 Aug 2015 10:24:48 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 Par : Alexandre https://www.ac-coaching.fr/2011/03/15/crossfit-une-methode-dentrainement-made-in-u-s-a-qui-debarque-en-europe/#comment-9424 Mon, 03 Aug 2015 10:24:48 +0000 https://www.ac-coaching.fr/?p=435#comment-9424 En réponse à Maltese.

Bonjour,
Il est assez facile de trouver des programmes sur des sites français, ou encore des exemples de WODs sur les sites de certaines salles qui en publient régulièrement. Par contre il est vrai que l’anglais est très utilisé, y compris sur les sites français.
Des programmes où tout est en français, il en existe peut-être mais je ne crois pas en connaître.
Que ce soit les noms d’exercice, les formats de travail, etc, ce sont souvent les mêmes termes qui reviennent, vous allez prendre l’habitude. Certains sites proposent une sorte de lexique des termes utilisés en CrossFit, cela pourrait sûrement vous être utile (n’hésitez pas à faire une recherche du type « lexique termes CrossFit » par exemple).

]]> Par : Maltese https://www.ac-coaching.fr/2011/03/15/crossfit-une-methode-dentrainement-made-in-u-s-a-qui-debarque-en-europe/#comment-9410 Sun, 02 Aug 2015 18:07:22 +0000 https://www.ac-coaching.fr/?p=435#comment-9410 bonsoir
 j’aimerais savoir si il existe des programmes d’entraînement en français 
je me suis mis au crossfit depuis 6 mois et je regarde des programmes d’entraînement sur invictus ou d’autre site mais le soucis c’est que c’est tout en anglais et parfois je ne comprends rien 
merci par avance

]]> Par : Wodnews https://www.ac-coaching.fr/2011/03/15/crossfit-une-methode-dentrainement-made-in-u-s-a-qui-debarque-en-europe/#comment-6683 Tue, 14 Apr 2015 09:31:53 +0000 https://www.ac-coaching.fr/?p=435#comment-6683 Le crossFit a énormément fonctionné depuis son arrivé ! Et c’est bien de voir des femmes qui veulent s’y mettre alors que la musculation peut leur faire peur. Que la vague CrossFit continue !

]]> Par : Kevin https://www.ac-coaching.fr/2011/03/15/crossfit-une-methode-dentrainement-made-in-u-s-a-qui-debarque-en-europe/#comment-5658 Mon, 16 Mar 2015 18:10:47 +0000 https://www.ac-coaching.fr/?p=435#comment-5658 Merci pour cet article très détaillé ! Pour avoir commencé le crossfit depuis plusieurs années déjà, je peux dire que c’est vraiment top ! Mais très difficile quand même à tenir sur la durée !
Kevin

]]> Par : jonathan https://www.ac-coaching.fr/2011/03/15/crossfit-une-methode-dentrainement-made-in-u-s-a-qui-debarque-en-europe/#comment-401 Sun, 02 Jun 2013 15:20:51 +0000 https://www.ac-coaching.fr/?p=435#comment-401 Bonjour à toutes et à tous,

effectivement cela fait plusieurs années que le phénomène crossfit a fait son apparition ici en Amérique. Je suis au Québec et nous vivons présentement une vague de ce phénomène. C’est très adapté à tout le monde si vous êtes à l’écoute de votre corps et que vous décidez de faire attention à vos répétitions. Comme mentionné dans l’article, trop de personnes veulent gagner du temps et négligent la qualité du mouvement.
Nous nous sommes spécialisés dans la préparation des pompiers en ce qui nous concerne et nous utilisons du matériel incendie afin de reproduire les efforts du métier. C’est une préparation physique que tout le monde aime et qui perce de plus en plus.
Un autre phénomène qui fait son apparition est la course d’obstacle en milieu naturel : Spartan race et cie….
À suivre pour l’Europe !!!!
Cheers,
L’équipe PompierFit Montréal

]]> Par : Alexandre https://www.ac-coaching.fr/2011/03/15/crossfit-une-methode-dentrainement-made-in-u-s-a-qui-debarque-en-europe/#comment-361 Wed, 10 Apr 2013 16:57:35 +0000 https://www.ac-coaching.fr/?p=435#comment-361 En réponse à Michael.

Bonsoir,

Certains exercices sont effectivement techniques, ils demandent beaucoup de pratique avant d’être bien maîtrisés. Le problème, ce ne sont pas les exercices en eux-mêmes, ce sont surtout les gens qui ne prennent pas le temps d’apprendre correctement les mouvements.
Ce problème ne se rencontre pas uniquement en CrossFit d’ailleurs, on le rencontre également très fréquemment en salle de musculation malheureusement. Il est extrêmement rare de voir des personnes qui consacrent du temps à l’apprentissage des exercices, alors que tout le monde devrait passer par cette étape.

]]> Par : Michael https://www.ac-coaching.fr/2011/03/15/crossfit-une-methode-dentrainement-made-in-u-s-a-qui-debarque-en-europe/#comment-355 Tue, 09 Apr 2013 15:12:36 +0000 https://www.ac-coaching.fr/?p=435#comment-355 Bonjour,
merci pour cet article sur le crossfit , ou vous dites enfin ce que l’on à du mal à trouver sur le net :  » c’est que le crossfit peut etre dangereux si les exercices sont mal executé (baclé) » .
On trouve beaucoup de site qui parle du crossfit uniquement en bien , MAIS moi je trouve que cela doit etre pratiqué pour quelqu’un qui a deja des base musculation/cardio .
Des non-pratiquant de sport qui souhaite ce lancer dedans peuvent avoir beaucoup de problemes (articulation etc ) a vouloir faire les exercices tres vite sans se concentré sur l’execution du mouvement.

Pour ma part je trouve que le crossfit est un bon compromis entre cardio/force/musculation. Mais je pense que l’ideal serait de ne pas en pratiquer toute l’année.

]]> Par : Alexandre https://www.ac-coaching.fr/2011/03/15/crossfit-une-methode-dentrainement-made-in-u-s-a-qui-debarque-en-europe/#comment-313 Mon, 04 Mar 2013 20:53:31 +0000 https://www.ac-coaching.fr/?p=435#comment-313 En réponse à Alchimy.

Bonsoir,
Officiellement, oui, les séances étaient principalement de type WOD, circuit training, etc. Donc des entraînements qui regroupent plusieurs types d’effort, et composés en grande partie d’exercices polyarticulaires variés (au poids de corps, avec barre, kettlebell, anneaux de gym, etc).

]]> Par : Alchimy https://www.ac-coaching.fr/2011/03/15/crossfit-une-methode-dentrainement-made-in-u-s-a-qui-debarque-en-europe/#comment-312 Sun, 03 Mar 2013 19:23:22 +0000 https://www.ac-coaching.fr/?p=435#comment-312 Bonsoir, est-ce que les résultats « corporels », je parle bien de la définition des muscles, des acteurs de 300 sont du à leur WOD ou est-ce qu’ils faisaient un programme intensif de musculation à coté ? cdt.

]]> Par : Alexandre https://www.ac-coaching.fr/2011/03/15/crossfit-une-methode-dentrainement-made-in-u-s-a-qui-debarque-en-europe/#comment-299 Sun, 17 Feb 2013 16:31:14 +0000 https://www.ac-coaching.fr/?p=435#comment-299 En réponse à Ludo.

Bonjour,
J’ai déjà lu il y a quelques mois qu’un projet d’ouverture était apparemment en cours à Lille, mais je ne sais pas du tout si c’est encore d’actualité ou pas. En tout cas à l’heure actuelle je ne crois pas qu’il y ait une vraie salle de CrossFit à Lille.
La salle Euralille n’est pas une salle 100% CrossFit, mais il me semble qu’elle propose notamment du CrossFit.

]]>