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Un corps sans douleur – Christophe Carrio
31
Mai
Ce livre vous propose des solutions simples et efficaces pour diminuer les douleurs chroniques, mais également pour les prévenir. Que l’on soit sportif ou non, nous sommes tous plus ou moins concernés par les problèmes abordés dans cet ouvrage. Continuer la lecture
Swiss Ball et Abmat, deux accessoires intéressants pour le travail des abdominaux
22
Avr
Ces deux accessoires ont une particularité qui les différencie des autres appareils et machines, et cela peut avoir un réel intérêt pour le travail des abdominaux. Continuer la lecture
Guide des compléments alimentaires pour maigrir – M. Gundill, F. Delavier
18
Mar
Présentation du « Guide des compléments alimentaires pour maigrir », un livre pour tout savoir sur l’utilité des compléments pendant un régime et pour comprendre les mécanismes de la perte de poids. Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec compléments alimentaires, Delavier, Gundill, régime, suppléments
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Zygote Body : explorer le corps humain en 3D
1
Mar
Zygote Body est une application web gratuite qui permet d’explorer le corps humain en 3D. Continuer la lecture
La préparation physique moderne – Aurélien Broussal, Olivier Bolliet
16
Fév
Présentation de « La préparation physique moderne », un livre complet et innovant sur l’entraînement, la récupération et la prévention des blessures. Continuer la lecture
Cardio Force – Emmanuel Akermann
15
Jan
Présentation de « Cardio Force », un livre qui décrit de nouvelles façons de faire du sport, dont la plupart sont totalement inconnues dans les salles de remise en forme françaises, mais déjà populaires aux U.S.A. Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec Cardio Force, circuit-training, CrossFit, Emmanuel Akermann, HIIT, Tabata
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Kettlebell : l’ancêtre russe des haltères
1
Jan
La kettlebell est un outil d’entraînement très ancien d’origine russe, facilement reconnaissable grâce à sa forme particulière. C’est d’ailleurs cette même forme qui lui procure des caractéristiques intéressantes que l’on ne retrouve pas sur les autres poids de type barres et haltères… Continuer la lecture
Guide de musculation des bras – F. Delavier, M. Gundill
15
Déc
Présentation du dernier ouvrage de Frédéric Delavier et Michael Gundill, pour tout savoir sur la musculation du membre supérieur : anatomie, prévention des blessures, programmes d’entraînement, etc. Continuer la lecture