Archives de catégorie : Entraînement

Guide des différentes prises utilisées en musculation

Publié le 1 septembre 2011 par Alexandre
1 Sep

La quasi-totalité des exercices de musculation fait intervenir la/les main(s), il est donc intéressant et utile de connaitre chaque prise ainsi que ses principales caractéristiques… Continuer la lecture →

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Zach Krych : sa blessure, son retour

Publié le 1 avril 2011 par Alexandre
1 Avr

« Vous ne pourrez plus jamais soulever 100Lbs (45kg) au-dessus de votre tête », voilà les mots prononcés par le chirurgien de Zach Krych quelques semaines après son accident. Cette vidéo vous raconte la blessure et le retour à l’entraînement d’un haltérophile déterminé à revenir à son meilleur niveau. Continuer la lecture →

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CrossFit : une méthode d’entrainement « made in U.S.A. » qui débarque en Europe

Publié le 15 mars 2011 par Alexandre
15 Mar

Aujourd’hui s’ouvre les épreuves qualificatives des CrossFit Games 2011. C’est l’occasion pour moi de vous présenter le CrossFit, une discipline polyvalente et originale, très en vogue aux Etats-unis, qui arrive progressivement en Europe. Continuer la lecture →

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