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Archives de catégorie : Livres
Savoir s’étirer – Christophe Carrio
1
Oct
Dans son ouvrage « Savoir s’étirer », Christophe Carrio nous présente son approche de la souplesse, basée sur les étirements, la mobilisation articulaire (et la décompression articulaire) et les automassages. Continuer la lecture
Gluten, comment le blé moderne nous intoxique – Julien Venesson
1
Août
Julien Venesson nous propose de découvrir l’enquête qu’il a menée sur le gluten, en s’appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles et en exposant l’avis de nombreux spécialistes. Continuer la lecture
Sculptez vos abdos – Christophe Carrio
1
Mai
Christophe Carrio nous dévoile dans cet ouvrage sa méthode pour renforcer les abdominaux. Basée sur le respect du corps et de la posture, l’équilibre musculaire, le gainage, les schémas moteur, cette approche globale et complète permettra un renforcement musculaire utile et efficace. Continuer la lecture
L’assiette de la force – C. Bonnefont, J. Venesson
1
Mar
Des repas équilibrés, des recettes faciles et rapides à préparer, des plats respectueux de notre santé, voici notamment ce que nous proposent les deux auteurs de « L’assiette de la force ». Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec alimentation, Bonnefont, diététique, nutrition, recette, Venesson
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Visio Food – Stéfane Guilbaud
1
Jan
« Parce qu’un bon dessin vaut mieux qu’un long discours », voici le concept simple, original et surtout génial de ce livre. Visio Food est avant tout un livre qui se regarde, et qui permet d’apprendre et de s’informer de façon pédagogique et ludique. Continuer la lecture
Musculation pour le fight et les sports de combat – M. Gundill, F. Delavier
1
Nov
Dans leur dernier livre, Michael Gundill et Frédéric Delavier abordent pour la première fois le rôle de la musculation en tant que complément d’un sport. Continuer la lecture
Exercices de musculation pour les nuls – M. Gundill, F. Delavier
30
Sep
Michael Gundill et Frédéric Delavier ont choisi la célèbre collection « Pour les Nuls » pour publier ce nouvel ouvrage. Le thème principal du livre est évidemment la musculation, mais on y trouve également des informations sur l’anatomie, la nutrition, les régimes, la santé et la longévité, la souplesse, le sommeil, etc. Continuer la lecture
Guide du stretching – M. Gundill, F. Delavier, J.P. Clémenceau
29
Juil
Quels bienfaits ? A quoi correspondent les différents types d’étirements existants ? Quels intérêts pour les sportifs ? Vous découvrirez dans ce livre les réponses aux principales questions que l’on se pose généralement sur les étirements. Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec Clémenceau, Delavier, étirement, Gundill, stretching
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Un corps sans douleur – Christophe Carrio
31
Mai
Ce livre vous propose des solutions simples et efficaces pour diminuer les douleurs chroniques, mais également pour les prévenir. Que l’on soit sportif ou non, nous sommes tous plus ou moins concernés par les problèmes abordés dans cet ouvrage. Continuer la lecture
Guide des compléments alimentaires pour maigrir – M. Gundill, F. Delavier
18
Mar
Présentation du « Guide des compléments alimentaires pour maigrir », un livre pour tout savoir sur l’utilité des compléments pendant un régime et pour comprendre les mécanismes de la perte de poids. Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec compléments alimentaires, Delavier, Gundill, régime, suppléments
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