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Archives de catégorie : Livres
La préparation physique moderne – Aurélien Broussal, Olivier Bolliet
16
Fév
Présentation de « La préparation physique moderne », un livre complet et innovant sur l’entraînement, la récupération et la prévention des blessures. Continuer la lecture
Cardio Force – Emmanuel Akermann
15
Jan
Présentation de « Cardio Force », un livre qui décrit de nouvelles façons de faire du sport, dont la plupart sont totalement inconnues dans les salles de remise en forme françaises, mais déjà populaires aux U.S.A. Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec Cardio Force, circuit-training, CrossFit, Emmanuel Akermann, HIIT, Tabata
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Guide de musculation des bras – F. Delavier, M. Gundill
15
Déc
Présentation du dernier ouvrage de Frédéric Delavier et Michael Gundill, pour tout savoir sur la musculation du membre supérieur : anatomie, prévention des blessures, programmes d’entraînement, etc. Continuer la lecture
La méthode Delavier (volume 2) – F. Delavier, M. Gundill
1
Nov
Présentation du second volume de la méthode Delavier. Un livre complet, une approche de la musculation intéressante et des thèmes peu ou pas du tout abordés dans les autres ouvrages du même type. Continuer la lecture
La méthode Delavier (volume 1) – F. Delavier, M. Gundill
15
Oct
Présentation du premier volume de la Méthode Delavier : pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation. Continuer la lecture
Guide des compléments alimentaires pour sportifs – M. Gundill, F. Delavier
15
Sep
Présentation d’un livre référence qui vous permettra de faire le tri entre les « on-dit » et les vraies informations au sujet des compléments alimentaires. Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec compléments alimentaires, Delavier, Gundill, suppléments
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Nutrition de la force – Julien Venesson
1
Août
Présentation du premier livre de Julien Venesson, un ouvrage axé sur la nutrition des sports de force mais qui traite également de la « nutrition santé ». Continuer la lecture
Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle – F. Delavier, M. Gundill
15
Juil
Présentation du dernier ouvrage de Frédéric Delavier et Michael Gundill. Un livre au concept original pour apprendre les bases de l’anatomie musculaire. Continuer la lecture
Guide des mouvements de musculation – Frédéric Delavier
31
Mai
Le guide des mouvements de musculation est un best-seller, traduit dans plusieurs langues et vendu dans de nombreux pays. Je vous présente ce livre indispensable pour maîtriser les exercices de musculation et apprendre les bases de l’anatomie. Continuer la lecture