Pourquoi un coach sportif à domicile ?
Motivation
Je serai là pour vous encourager pendant les séances et je ferai en sorte que vous ne perdiez pas de vue votre objectif.
Gain de temps
Vous n’avez plus à vous déplacer dans une salle de sport, vous n’avez plus de contraintes de trajets (horaires de bus, embouteillage, etc). Je me déplace à votre domicile au jour et à l’heure qui vous conviennent.
Efficacité
Grâce aux conseils et au savoir-faire d’un « professeur particulier », vous progressez au fil des séances pour obtenir de vrais résultats, et ce quelque soit votre objectif.
Programme entièrement personnalisé et adapté
- à votre emploi du temps
- à vos objectifs
- à votre niveau et votre forme physique
- à vos éventuelles blessures (anciennes ou actuelles) et douleurs
Éviter les salles de remise en forme
- Aux heures de pointe, il est difficile de trouver un poste libre (banc, poulie, machine, etc)
- Beaucoup de personnes n’aiment pas l’ambiance des salles de sport (observation, comparaison, etc)
- Le regard des autres peut être gênant pour certain(e)s
Comment se passe le coaching ?
- Prise de contact : nous discutons de vos attentes et de vos objectifs. Je vous poserai également quelques questions sur votre passé sportif, pour pouvoir ensuite adapter au mieux les séances mises en place (exercices, intensité de l’effort, etc)
- Choix d’un pack : en fonction de votre emploi du temps, de vos objectifs, etc, vous choisissez l’une des deux formules que je propose, ainsi que le nombre de séances
- Première séance : nous fixons la date, l’heure, et le lieu de votre première séance (si votre emploi du temps vous le permet, nous pouvons fixer les séances plusieurs semaines à l’avance). Le jour J, vous n’avez qu’à vous tenir prêt, en tenue de sport !