Archives par mot-clef : entraînement en suspension

Le TRX (Total Resistance eXercise) est un accessoire d’entraînement avec lequel on réalise de nombreux exercices. Il permet de pratiquer ce que l’on appelle l’entraînement en suspension (suspension training), qui repose sur un principe simple de sangles reliées à un point d’ancrage. Continuer la lecture →