Archives par mot-clef : gainage

Sculptez vos abdos – Christophe Carrio

Publié le 1 mai 2013 par Alexandre
1 Mai

Christophe Carrio nous dévoile dans cet ouvrage sa méthode pour renforcer les abdominaux. Basée sur le respect du corps et de la posture, l’équilibre musculaire, le gainage, les schémas moteur, cette approche globale et complète permettra un renforcement musculaire utile et efficace. Continuer la lecture →

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Ab wheel

Publié le 1 avril 2013 par Alexandre
1 Avr

L’ab wheel, ou « roue abdominale », est un accessoire d’entraînement permettant notamment de renforcer la sangle abdominale et d’améliorer le gainage. Souvent présenté comme un « appareil pour abdos », l’ab wheel n’est en réalité pas un outil uniquement destiné à faire travailler les abdominaux… Continuer la lecture →

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Un corps sans douleur – Christophe Carrio

Publié le 31 mai 2012 par Alexandre
31 Mai

Ce livre vous propose des solutions simples et efficaces pour diminuer les douleurs chroniques, mais également pour les prévenir. Que l’on soit sportif ou non, nous sommes tous plus ou moins concernés par les problèmes abordés dans cet ouvrage. Continuer la lecture →

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