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Archives par mot-clef : posture
Deskbound – Kelly Starrett
1
Juin
Kelly Starrett s’intéresse dans son dernier ouvrage à la sédentarité, et plus particulièrement aux conséquences de la position assise. Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec automassages, Kelly Starrett, posture, sédentarité
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Sculptez vos abdos – Christophe Carrio
1
Mai
Christophe Carrio nous dévoile dans cet ouvrage sa méthode pour renforcer les abdominaux. Basée sur le respect du corps et de la posture, l’équilibre musculaire, le gainage, les schémas moteur, cette approche globale et complète permettra un renforcement musculaire utile et efficace. Continuer la lecture
Un corps sans douleur – Christophe Carrio
31
Mai
Ce livre vous propose des solutions simples et efficaces pour diminuer les douleurs chroniques, mais également pour les prévenir. Que l’on soit sportif ou non, nous sommes tous plus ou moins concernés par les problèmes abordés dans cet ouvrage. Continuer la lecture